Статья рассказывает о том, как осознанное питание влияет на наш организм и душу. Она призывает жить в осознанности и задавать себе вопросы о том, зачем, почему и для чего мы едим. Автор утверждает, что еда отягощает наше тело, забирает энергию и портит настроение, а также формирует нашу карму. В конце статьи автор призывает чувствовать себя и своё тело, чтобы начать говорить своим истинным языком.