Массаж, который делает автор, направлен на снятие зажимов, прокачку энергии и подработку психосоматики. Работа с энергией позволяет изменить структуру тела, укрепить кожу, расслабить диафрагму и таз, рассасываются грыжи и протрузии. Автор работает со всеми полями, начиная с внутреннего, удлиняя дыхание и оздоравливая организм. Больно в массаже лишь тем, кто полон страхов и не готов с ними расстаться. Посты автора можно найти по тегам #автономность_крис и #массаж_крис.

Дисциплина - это качество, которое гарантирует успех и достижение целей. Отсутствие дисциплины делает любые усилия направленные на достижение значимых целей тщетными и малоэффективными. Дисциплинированный человек всегда выигрывает у талантливого и умного, но не дисциплинированного. Если у вас есть дисциплина, то для вас нет ничего невозможного. Дисциплина - это первостепенное качество каждого духовно ищущего человека, независимо от вероисповедания или философского мировоззрения.

Статья рассказывает о том, что получение всего, что хочешь, является мифом. Автор призывает задуматься над этим и понять, что это неинтересно и тупо. В статье также присутствует список из трех тегов: мифы, реальность, желания.

Тело - это священное энергетическое платье, в которое облачается ваше внутреннее существо. Уважайте и чтите свою временную оболочку, ибо она является истинным храмом Бога внутри вас. Тело - ваш лучший учитель, оно отражает ваше видение себя. Не боритесь за идеальный образец красоты и здоровья, а поймите, что вы уже совершенны в глазах Бога, и сердечно возлюбите свой божественный храм.

Статья рассказывает о состоянии не-ума, которое возникает в момент ощущения красоты природы и присутствия в настоящем моменте. Описывается понятие сатори, как временной трансформации, позволяющей ощутить подлинный вкус просветления. Автор призывает задуматься о том, что за красотой внешних форм скрыто нечто большее - глубокая внутренняя сущность, которая всегда присутствует в момент красоты природы. В конце статьи автор предлагает задуматься о том, может ли быть так, что эта безымянная сущность и ваше присутствие - одно и то же.

Статья о том, что внутреннее путешествие состоит только из одного шага, который вы делаете прямо сейчас. Осознавая этот шаг, вы начинаете понимать, что он включает в себя все другие шаги, в том числе и вашу конечную цель. Статья также говорит о том, что движение это жизнь, но не на поверхности мира, а это настоящее познание себя в диалоге с Богом. В конце статьи есть теги: осознание, путь, познание себя, психосоматика, массаж в Москве, йога в Москве.

Статья о том, как баланс между СПР и САР влияет на наше мышление и принятие решений. Описывается, как дисциплина мышления и способность сосредоточиваться помогают создавать здоровые нейронные связи в мозге. Важность зеркальных людей для вытягивания неосознанных мыслей. Статья также подчеркивает важность осознанности и управления своим вниманием и энергией для изменения своего мозга и мира.

В статье рассказывается о том, что правильные действия не являются привязанностью, а результаты наших действий не в нашей власти. Результат автоматически будет хорошим, если наше действие хорошее. Также рассматривается вопрос о том, является ли случайное причинение вреда другому человеку неправильным действием. Ответы на эти вопросы даёт С.Н. Гоенка, бизнесмен и промышленник Бирмы в Индии и один из глав индийской диаспоры в Бирме, который увлёкся медитациями и буддизмом.

Статья рассказывает о том, почему люди нуждаются в одежде, если природа без нее обходится. Автор объясняет, что это связано с тем, что мы не так сильно очищены телом, как природа, и поэтому нуждаемся в дополнительном тепле. Также автор упоминает о том, что наша кожа является проекцией печени и способна самонагреваться, создавая свою энергию. В конце статьи автор отмечает, что люди часто следуют стандартам социума, не задумываясь о том, что на самом деле нужно им лично.

Статья рассказывает о том, как сохранить тонкую интимную позицию в отношениях, объясняет, что страсть и эротизм процветают только там, где есть элемент загадки, непредсказуемости, недосказанности. Автор предлагает по-новому взглянуть на своего партнёра, чтобы найти много нового. Важно иметь личное пространство, которое автор называет «секретным садом». Говоря об эмоциональной близости, автор отмечает, что это не статичное явление, которое сформировалось раз и навсегда, а можно развивать.